Wegetariańskie stifado

Klasyczne Stifado to tradycyjna grecka potrawa jednogarnkowa, bardzo aromatyczna i sycąca. Przygotowywana najczęściej z mięsa wołowego lub z królika, rzadziej z jagnięciny lub z ośmiornicą.

Wegetariańskie stifado

Jej charakterystycznym dodatkiem są małe cebulki szalotki, które gotowane są w całości, bez rozdrabniania. Dopuszcza się użycie zwykłej białej cebuli, którą kroi się jedynie przez pół lub na ćwiartki, w zależności od jej wielkości. Poza tym w składzie Stifado (gr. Στιφάδο) mamy wino, pomidory oraz charakterystyczne, nietypowe dla gulaszu przyprawy.

Stifado, także to bez mięsa, dusi się wolno, często przez 1,5 - 2 godziny. Mimo to cebulki nie rozpadają się, mimo że są miękkie.

Klasyczne stifado ma głęboki, korzenny smak. Najczęściej podaje się go  z pieczywem, kaszą bulgur, z frytkami lub ziemniakami. Najczęściej pieczonymi, jednak ja podałam z purée. Można też podać z ryżem lub makaronem, jeżeli ktoś lubi. Wówczas lepiej wybrać drobny makaron np. orzo.

Jeżeli chcecie spróbować wersji bezmięsnej, to zapraszam po przepis.

Składniki:

  • 500 g pieczarek
  • 500 g małych cebulek
  • 1 ząbek czosnku
  • ¼ szklanki oliwy
  • ½ szklanki czerwonego wina
  • 1 puszka krojonych pomidorów
  • 2 łyżki koncentratu pomidorowego
  • 2 liście laurowe
  • 3–4 ziarna ziela angielskiego
  • ¼ łyżeczki sproszkowanych goździków
  • 1 łyżka octu (u mnie jabłkowego)
  • 1 mały kawałek laski cynamonu
  • Sól
  • Pieprz


Zacznij od oczyszczenia cebuli. Jeśli masz cebulę do duszenia, oczyść ją i zrób nacięcie na spodzie. Jeśli masz białą cebulę, oczyść ją i pokrój na małe ćwiartki.


Do dużego rondla wlej 3-4 łyżki oliwy z oliwek i gdy będzie gorąca, dodaj pieczarki i smaż przez 10 minut. 



Dodaj cebulę i smaż przez kolejne 15 minut lub do momentu, aż nabierze konsystencji miodu. Dodaj czosnek i przyprawy i smaż przez 1-2 minuty.


Zdeglasuj octem i winem i odstaw na 2-3 minuty, aby alkohol odparował. Zalej pomidorami z zalewą.


Dopraw solą i pieprzem, dodaj 3-4 łyżki oliwy i zostaw pod przykryciem, aby dusiło się powoli przez 50 minut lub do momentu, aż sos zgęstnieje. Zdejmujemy garnek z ognia i usuwamy liść laurowy i przyprawy. Podajemy od razu. Możemy też przechowywać stifado w lodówce przez 2 dni.



Kali oreksi!